八大蟹米宝

八大蟹米宝
时间:2014-4-2514:54:00来源:用户
八宝煮米饭配方成分:
2杯青蟹,4杯糯米,蘑菇,虾,鲑鱼,2杯火腿,1杯葡萄酒,1杯酱油,1杯汤,3杯生花生(去皮),2洋葱洋葱,1茶匙,生姜4片。
过程:蒸
驻军:热菜,大葱,水稻做法。
配方是土地,是广东话。
制造方法:
1.加热油锅,在香菇,虾,竹笋,火腿,花生等中搅拌,加入酱油和盐调味,然后加入1杯汤煮沸。
灭火后,加入煮熟的糯米拌匀。
2.切好螃蟹后,用冷水洗净,用厚刀将蟹体切成三大块,切下蟹腿,打破下巴,将其放入原来的形状。
3.将混合糯米放入大蒸米糕中,然后根据原始形状将螃蟹放在糯米上,将洋葱和生姜放在螃蟹上,在锅中蒸煮40分钟)
4.蒸熟和煮熟的米饭,倒入洋葱和生姜,然后倒入2杯汤剂,撒上青葱。
健康小贴士:
蟹肉营养丰富,富含蛋白质和微量元素,消除热量和排毒的作用,修复骨骼,强化骨髓,滋养肌肉,促进血液循环,滋养四肢,肝脏喂养并收紧肝脏。
配方美味又营养。

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